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Emagrecimento Sustentável, você já ouviu falar sobre isso

by autor: Wanderson Houpillard - 04/06/2018
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Emagrecimento Sustentável, você já ouviu falar sobre isso

Emagrecer e nunca mais engordar, quantos profissionais da saúde realmente se preocupam com isso?

Com certeza devem ser muito poucos!!!

Hoje o que mais escutamos na mídia são as formulas de EMAGRECIMENTO rápido.

Queima em 48 horas ou perca 10Kgs em uma semana.

Já se perguntaram o que essas percas rápidas de peso podem fazer ao seu organismo?

Até porque, no primeiro momento você terá uma perca de água e de massa muscular o que não é bom para a saúde de ninguém.

O EMAGRECIMENTO sustentável é aquele que você pode levar por muito tempo.

Emagrecendo de forma moderada e equilibrada ajustando o seu corpo para novas demandas.

Vou lhes contar uma história.

Uma história pessoal…

Estava eu muito acima do meu peso ideal e naquela ânsia de perder peso, resolvi fazer uma dieta e aumentar em muito a minha carga de treinamento.

Fazia duas sessões de treinamento por dia - 7 dias na semana.

Um período com aeróbios e um período com exercícios de força, sem esquecer dos dias que treinava Capoeira também.

Emagreci mais de 25 Kgs em 3 meses.

Neste processo, comecei a sentir câimbras, dores nos joelhos e distensão na parte posterior da coxa quando estava correndo.

Meu cabelo começou a cair muito. Não era pouco não.

Dormia mal e vivia irritado. Sempre bravo com tudo.

Em vez de estar melhorando minha saúde, estava destruindo ela.

Atingi meu objetivo, mas com esse custo a mim mesmo.

E o pior, depois que sai da dieta, engordei tudo muito rápido.

Não tinha feito algo que era sustentável. Fiz algo passageiro.

Meu corpo sentiu todo aquele STRESS como um agressor a mim mesmo.

Quando parei de fazer tudo aquilo, ele resolveu me devolver tudo de novo.

Porque ele entendia que precisava suprir minhas necessidades de saúde.

A questão é: se não é sustentável não vai te ajudar em nada.

Quantas pessoas que você conhece tem o famoso efeito sanfona.

Emagrece e engorda tudo de novo.

Esse é um problema comum que muitas pessoas sofrem.

Por quererem resultados rápidos, apelam para as formulas mágicas que vão te emagrecer no piscar de olhos.

Os estudos mostram que pessoas que se comprometem em fazer dietas e exercícios acima de 8 meses, possuem um EMAGRECIMENTO sustentável.

Dificilmente voltam a engordar.

Isso é explicado porque o CÉREBRO entende que você esta fazendo algo gradual e de forma tranquila.

Mesmo que você faça muita atividade física, mas em contrapartida, se alimente o necessário para repor e emagrecer, logo vai atingir isso sem comprometer a sua meta e sua saúde.

Equilibrar o gasto energético com o consume de nutrientes vai fazer você perder peso de forma equilibrada e sustentável.

Dando Personal Trainer e estudado o tema a tanto tempo, descobri que a melhor forma é se alimentar com quantidades necessárias para sua nova demanda de gasto de energia.

Você vai perder peso e ainda melhorar a saúde.

E fazendo um projeto de EMAGRECIMENTO de 12 meses, a chance de voltar a engordar são mínimas.

Mínimas mesmo!!!

Vou lhe dar a solução definitiva para EMAGRECER de forma SUSTENTÁVEL.

Você vai fazer um planejamento para 12 meses.

Com metas semestrais, trimestrais, mensais, semanais e diárias.

Como isso?

Você coloca a sua grande meta de perder 30 Kgs em 12 meses e vai dividindo esse peso nas outras metas.

Na meta semestral, você coloca 15 Kgs e assim por diante.

Você vai fazer isso para o seu treino e para o que vai comer.

Vai diminuir a porções de comida de forma lenta e que não te deixe com fome e ansiosa.

Vai ser SUCESSO se você fizer isso!!!

Sei que também sem ajuda profissional, fica mais difícil fazer isso.

Temos um programa de treinamento, alimentação e mudança de hábitos que chamamos de Personal Trainer EMAGRECIMENTO.

É fazer você EMAGRECER de forma SUSTENTÁVEL levando em consideração todos esses pilares.

Nos vamos equilibrar o seu treinamento, alimentação e ainda fazer exercícios mentais para que você possa ter sucesso neste programa de 12 meses.

Vamos estar juntos por 365 dias com dois encontros semanais e o restante todos online.

Você vai perder peso de forma sustentável e nunca mais vai se preocupar com a sua balança.

Para fazer isso, clique no link e vamos agendar um horário para conversarmos com você.

Infelizmente, temos poucas vagas para esse PROGRAMA.

Clique agora e agende com nossos PROFISSIONAIS.

<---Agendamento - CLIQUE AQUI!!!--->

Estamos lhe aguardando.

Tenha uma excelente boa forma...

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Wanderson Houpillard
Autor: Wanderson Houpillard
Mini-curriculo: Formado em Educação Física, otimista com a Profissão e entusiasta pelos novos formatos de mídia online e estudante nas horas vagas de programação.
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