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Não consigo EMAGRECER, chega

by autor: Wanderson Houpillard - 11/06/2018
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Não consigo EMAGRECER, chega

Não consigo EMAGRECER, já fiz de tudo. 

Já fiz dieta dos pontos, dieta da lua, contei calórias e até jejum.

O resultado é sempre o mesmo, perco algum peso e depois volto a engordar.

Ganhei peso depois da gestação e de lá pra cá esta sendo impossível emagrecer.

Parece que meu metabolismo está lento.

Tudo que eu como vira gordura.

Vejo as minhas amigas e elas tem muita facilidade em perder peso.

Comem de tudo e não passam vontade.

E quando vão se pesar estão com o mesmo peso.

Já não sei o que fazer.

Tinha que ter uma formula mágica que você colocasse na boca um comprimido e você emagrecesse rápido e sem esforço.

Será que você já ouviu isso ou está passando por isso?

Infelizmente, não existe caminho fácil, existem caminhos com desvios.

O corpo humano é uma máquina programada para evitar dor.

A passo que ela sente que vai sofrer, ela vai lhe poupar sofrimento.

Toda vez que você pensa em fazer dieta e vem um sentimento de sofrimento (dor), ele vai evitar que você entre neste estado de sofrimento.

Vai manter o seu peso do jeito que está.

Uma pesquisa feita com camareiras em um hotel nos EUA verificou o poder que a mente tem sobre as pessoas.

Toda vez que você pensa algo, você é capaz de criar uma realidade.

Um pesquisador dividiu as camareiras em dois grupos.

Um grupo que receberia uma informação e outro não.

Todas as mulheres foram avaliadas em sua massa corporal e seu gasto de energia diário no seu trabalho.

Um grupo recebeu a seguinte informação:

Vocês sabiam que pela quantidade de atividade física que vocês fazem aqui no hotel no seu dia a dia, vocês são capazes de perder peso.

Para o outro grupo: só foi dito como elas se encontravam fisicamente naquele momento.

O pesquisador queria ver se a informação geraria perda de peso sem alterar o que elas já faziam dia a dia.

Depois de 3 meses, eles voltaram ao hotel e refizeram todas as avaliações novamente.

Descobriram que as camareiras que receberam a informação, tinham perdido peso em relação as que não tinham recebido.

Isso nos mostra que quando temos a informação em algo, nossas redes neurais criam um campo propício para atingir uma meta, mesmo ela não sendo uma meta.

As camareiras não tinham como meta emagrecer, só receberam uma informação importante.

Será que você não está entrando com um pensamento que não condiz com aquilo que você procura?

Mude os seus pensamentos!

Faça o seu cérebro entender que a dieta, não é um sofrimento e sim algo positivo para a sua saúde.

Comemore cada alimento que você está colocando na boca.

Comemore as gramas perdidas na balança.

Comemore o aumento da intensidade em sua atividade física.

São essas pequenas comemorações que vão levar você a atingir o seu objetivo final que é emagrecer.

Agora, se você quer algo planejado e com a motivação que você precisa, tenho certeza que nosso programa de Personal Trainer EMAGRECIMENTO é para você.

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Wanderson Houpillard
Autor: Wanderson Houpillard
Mini-curriculo: Formado em Educação Física, otimista com a Profissão e entusiasta pelos novos formatos de mídia online e estudante nas horas vagas de programação.
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