POR QUE AS PESSOAS NãO CONSEGUEM EMAGRECER

Publicado por Wanderson Houpillard - Personal Trainer em 01/03/2017.

POR QUE AS PESSOAS NãO CONSEGUEM EMAGRECER
Já pararam pra pensar nisso? A pessoa treina, faz dieta, usa tudo que está na moda e não consegue emagrecer.

Talvez uma mudança simples em um único hábito possa ser aquilo que não esteja deixando você EMAGRECER.

Quando falo em um único hábito, as pessoas tem a pensar que não estão treinando suficientemente e aumentam a carga de treinos. E quando acham que não é o treino, acham que mesmo comendo os alimentos certos, estão exagerando na quantidade. E lá vai mais uma tentativa, diminuir a quantidade.

O corpo é poupador. Nosso corpo, tem a capacidade de nos poupar energia. Quanto menos comemos, mais ele vai poupar. Sabe aquela gordurinha que não saí de jeito nenhum dali, é, é isso mesmo. Ele vai continuar poupando energia.

Então a variável que vou falar, pode ser a mais fácil, porém, trabalhosa em mudar.

Estão preparados?

É a variável MENTE!

Como assim?

Mudar os pensamentos e fazer com que aquilo que você faz, comece a dar certo. Tenho que lhe dizer que é a sua mente. Focar e se concentrar naquilo que está fazendo, ajuda você a melhorar 100% da sua DIETA e do seu TREINAMENTO.

Mas como posso melhorar isso?

Com uma dica simples - MEDITAR.

A meditação diária ajuda a melhorar a CONCENTRAÇÃO, FOCO e a ANSIEDADE.

Quero focar na ANSIEDADE aqui.

Todas as pessoas que começam um programa de EMAGRECIMENTO, ficam ou já são muito ANSIOSAS.

A meditação vai ajudar a tirar esse limitador, que está lhe atrapalhando a atingir o seu OBJETIVO.

Na internet, existem diversos vídeos que ensinam a MEDITAR. Tenho certeza que depois que você começar, os resultados vão começar a lhe surpreender.

Um história rápida!!!

"João" não conseguia EMAGRECER de jeito nenhum, mesmo tendo tido um passado esportivo. Ele não aguentava mais, estar com 50Kgs a mais do seu peso normal. João queria voltar a praticar Artes Marciais, mas o excesso de peso deixava ele com muitas dores o que limitava para sua próxima prática.

Não aguentando mais esse desconforto, acabou nos procurando. Mesmo fazendo um planejamento com os alimentos certos, treino e mudanças de hábitos - ele não conseguia ter sucesso no programa.

Além do sobre-peso, tinha hipertensão, apneia do sono e por isso vivia cansado. Então, imagine como ele vinha treinar, sempre cansado, o treino não rendia e os progressos não apareciam.

Um dia ele nos relatou, que chegava o noite e ele precisava atacar a geladeira, e muitas vezes, até de madrugada. Muitos alunos não nos dizem tudo, que acaba sendo um erro. Como podemos mudar algo, se não sabemos o que está limitando o sucesso do programa de EMAGRECIMENTO.

Para atacar esse problema, decidimos ensinar o João a meditar. Todo final de aula, João meditava por 5 minutos. Além de ajudar a acalmar, depois de um treino INTENSO, ajudava a colocar os PENSAMENTOS em ORDEM.

Passamos uma lição de casa para o João - meditar logo ao acordar e quando tivesse essa ânsia em atacar a geladeira.Ele nos disse: que nos primeiros dia foi muito difícil e depois de uma semana, sentiu aquetar os pensamentos e que também tinha ajudado a dormir melhor.

Hoje entramos na sétima semana, depois que intervimos com a MEDITAÇÃO. Ele conseguiu DIMINUIR 13Kgs na BALANÇA e está muito mais CONFIANTE e COMPROMETIDO com a sua saúde.

Temos certeza que daqui a 6 meses, ele estará de volta com o seu PESO ideal.

As vezes, uma mudança simples em um único hábito pode fazer toda a diferença.

Se você também, não consegue atingir o seu objetivo, entre em contato conosco por esse formulário. Vamos ajudar você, como estamos fazendo com o João.

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